Najčešće greške kojima svakodnevno narušavamo oralno zdravlje

 

        Koje su to najšešće greške?

1. Zube peremo prekratko, samo minutu, što nije dovoljno da bi temeljito očistili sve plohe zubi. Pravilno i redovito četkanje pomaže u uklanjanju plaka i prevenciji karijesa i parodontnih bolesti. 
2. Prilikom pranja zubi veću pažnju posvećujemo prednjim zubima nego stražnjim, jer su prednji zubi vidljivi. Svi su zubi u ustima podjednako važni, te svi zahtijevaju i jednaku brigu i razinu održavanja. 
3. Ne koristimo konac za zube i interdentalne četkice. Običnom četkicom za zube možemo temeljito očistiti prednju, stražnju i griznu površinu zuba, ali što je s prostorima između dva zuba? Vlakna obične četkice za zube djelomično ulaze u prostore između zuba, ali ih ne mogu temeljito očistiti. Tu nam pomažu interdentalne četkice i zubni konac.
4. Četkice za zube rijetko mijenjamo. Istrošena zubna četkica izvrnutih i oštećenih vlakana gubi na svojoj efikasnosti u otklanjanju plaka, a to je ključno za održavanje dobre oralne higijene. Zato, pripazite na znakove dotrajalosti! Promijenite zubnu četkicu svaka 2-3 mjeseca i nakon prehlade, gripe, respiratorne infekcije - kako biste izbjegli ponovno razbolijevanje.
5. Pogrešnom tehnikom peremo zube. Zamolite stomatologa da Vam preporuči onu tehniku četkanja koja će biti najučinkovitija za Vas i koja će Vama najbolje odgovarati.
6. Ne jedemo svježe voće i povrće. Jedemo mekanu, ljepljivu, nezdravu, zaslađenu hranu. Želite li očuvati svoje zube lijepima i zdravima, uz dobru oralnu higijenu i redovite posjete stomatologu, veoma važno je voditi brigu i o hrani koju svakodnevno unosimo u organizam. Ispravnim odabirom namirnica možete izbjeći mnoge komplikacije. 
7. Pušimo. Pušenje mijenja boju zubi, povezano je s lošim zadahom, smanjuje osjet okusa i loše djeluje na ukupno zdravlje i zdravlje sluznice usne šupljine i zubi.
8. Stomatologa posjećujemo samo kada se pojavi bol. Redoviti pregledi kod stomatologa svakih šest mjeseci će pomoći da se eventualni problemi orkriju u samom začetku.