UPUTE ZA HIGIJENU USNE ŠUPLJINE

1. 3x dnevno četkati zube 3 min
2. Koristiti mekanu ili srednje tvrdu četkicu, a također se preporuča i električna četkica.

Četkica se mijenja svaka 2-3 mjeseca. Važno je zamijenititi četkicu nakon bolesti  da ne bi došlo do reinfekcije. Ako se vlakna četkice prebrzo „rascvjetaju“, to je znak prejakog  četkanja zubi. Zubi se peru tako da se četkica stavi pod kut od 45 stupnjeva u odnosu na zube i četkamo laganim kružnim pokretima obuhvaćajući sve plohe.

     3.Koristiti zubni konac i interdentalne četkice

     4. Koristiti zubne paste koje sadrže fluoride

     5. Očistiti jezik

     6. Uravnotežena i pravilna prehrana

     7.Posjetite svog stomatologa dva puta godišnje