DZZ-zapad

NAMIRNICE	PREPORUČUJE SE	PREPORUČUJE SE U MANJIM KOLIČINAMA	NE PREPORUČUJE SE
JUHE	Nemasne juhe od povrća i mesa		Masne juhe, juhe od povrća s vrhnjem, industrijske gotove juhe
MESO	Meso pirjano u vlastitom soku ili kuhano (piletina, puretina, kunić)	Teletina, janjetina, junetina – but	Pržena i pohana mesa svinjetina, dimljena mesa, salame i trajne kobasice, paštete, mesne konzerve
MESO	*odstraniti kožicu i svu vidljivu masnoću	Teletina, janjetina, junetina – but
RIBA	Kuhana riba - bijela nemasna riba (oslić, škarpina), masne plave ribe (skuša, tuna, srdela, losos, haringa)		Riblje konzerve i paštete, lignje, šaran, som
JAJA	Bjeljanjak	Kuhano jaje	Pržena i pečena jaja
MLIJEKO I MLIJEČNI PROIZVODI	Obrano mlijeko do 1,5% m.m, posni svježi sir, probiotik, jogut, kefir i ostali fermentirani mliječni proizvodi s manjim postotkom masti		Punomasno mlijeko, zreli masni sirevi, dimljeni sir, slatko i kiselo vrhnje
KRUH I ŽITARICE	Polubijeli, crni i integralni kruh, dvopek, riža, zob, ječam, proso, kukuruzna i pšenična krupica	Tjestenina	Svježi i vruć bijeli kruh i peciva, dizana tijesta (buhtle, krafne i sl.), lisnata tijesta, kroketi
POVRĆE	Svježe sezonsko povrće, zeleno lisnato povrće, mahunarke		Konzervirano povrće, gljive, prženo i pečeno povrće
MASNOĆE	Maslinovo i bučino ulje	Suncokretovo ulje, margarin	Svinjska i guščja mast, majoneza, maslac, biljno vrhnje, kokosovo i palmino ulje
VOĆE	Sve, osobito trešnje, jagode, ribizli, maline, kupine, borovnice, ananas	Sušeno voće	Konzervirano voće
PIĆA	Biljni čajevi, mineralna voda, voćni sokovi od svježeg voća (limun, naranča)	Kava	Žestoka alkoholna pića, pivo, sokovi s fruktozom, gazirani sokovi, kava bez kofeina
ZAČINI	Limunov sok, jabučni ocat, začini (kurkuma, ružmarin, metvica, đumbir, korijandar)	Sol	Kečap, gotovi dodaci jelima, preljevi za salate

Prijava

DIJETA KOD POVIŠENIH MASNOĆA U KRVI

Što ako sam POZITIVAN na KORONAVIRUS